什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wè陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处i)在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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